الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 صوص الشيكولاته

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدره المصونه
{ضيّف ~ جديد}
avatar

المشاركــات : 5
العــمــر : 22
الجــنــس : انثى
دولــتـي :
عـمــــلـى :
الـمـزاجــ :

مُساهمةموضوع: صوص الشيكولاته   الثلاثاء يونيو 14, 2011 5:53 pm

طريقة عمل صوص الشيكولاتة


* وجبة صحية من الصوص والصلصات:
* المقادير:


1/2 كوب كاكاو
1/4 كوب سكر سنترفيش
1/4 كوب بن
1/2 كوب لبن منزوع الدسم
1 ملعقة صغيرة فانيليا
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة كبيرة دقيق

* الطريقة:
- يخلط الكاكاو والسكر والبن واللبن والفانيليا والملح في إناء.
- يرفع الإناء فوق نار متوسطة الحرارة مع الخفق باستمرار حتى يصبح الخليط ممتزجاً.
- يضاف الدقيق ويخفق مع الخليط لمدة دقيقة أخرى.
- وعندما يبدأ الصوص يغلظ قوامه، يرفع من فوق النار.

* تساوي هذه الوجبة = ثمانية مقادير.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 45
الدهون = أقل من جرام

الكوليسترول = -----
الصوديوم (الأملاح) = 82 ملجم

اقراء المزيد: طريقة عمل صوص الشيكولاتة
منتديات انفاس
العب حتى تشبع العاب جديده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمر بن الخطاب
المدير العام
المدير العام
avatar

المشاركــات : 132
العــمــر : 24
الجــنــس : ذكر
دولــتـي :
عـمــــلـى :
الـمـزاجــ :

مُساهمةموضوع: رد: صوص الشيكولاته   الخميس يونيو 16, 2011 5:59 pm

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صوص الشيكولاته
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة (عصر الاسلام ) لكل مسلم :: القســــم الاســـــلامى|Islamic Forum :: Ϡ₡۩۝۩( قضايا المرأه المسلمه)Ϡ₡۩۝۩-
انتقل الى: